Hola chicos, como estáis, esta semana toca movernos un poco. Aquí os dejo dos vídeos interesantes, uno circuito de coordinación y otro de yoga para relajarnos después. Son fáciles y lo pueden hacer solos, si no tienen algún material de los que se muestran pueden sustituirlos por otro parecido, hacerlo sin material o cambiar por otro parecido. Lo tienen que hacer al menos tres veces a la semana, si se aburren pueden elegir otros parecidos que aparezcan en youtube. Si quieren pueden mandar un vídeo cortito a mi correo y así veo como estáis: efsanbartolome@gmail.com. Ánimo, ya queda poco
Coordinación
Yoga
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